Вегетарианство и беременность

Большое количество девушек, придерживаются вегетарианства,и не желают изменять своим привычам в питании И в столь сложный период для их организма - во времябеременности. Попытаемся разобраться в вопросе опасно ли вегетерианство для развития будущего малыша, как кажется на первый взгляд?

Многие врачи пологают, что в условиях российского сурового климата присутствие мяса в рационе питания просто жизненно необходимо. Так и есть, зимой в холодный период года из-за сильного мороза наш организм тратит больше энергии и сил. А восполнить потери легче всего из пищи животного происхождения. Но ведь легче - не означает, что больше не откуда взять энергию.

Необходимо отметить то, что вегетарианство бывает разных видов. Трациционное вегетерианство абсолютно исключает мясо, нельзя употреблять в пищу даже птиц, рыб и морепродукты, все продукты животного происхождения. Такие продукты как яйца и молочные продукты не потребляются категоричными вегетарианцами этовеганами. К неоднозначным продуктам можно отнести мёд. Грибы обычно относятся к пище растительного происхождения, хотя современная наука относит их в отдельное царство.